うつ病と診断され、２ヶ月の療養休暇が決まったその日から３週間、
僕は、毎日１５時間くらい寝ていました。
もう眠くて眠くて、
（なんでこんなに眠いんだろう？）
（なんでこんなに眠れちゃうんだろう？）
というくらい寝ていました。
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朝は７時に起きて朝飯を食べる。
９時から１２時まで寝る。（３ｈ）
昼に起きて、昼飯を食べる。
１５時頃～１８時頃まで昼寝。（３ｈ）
夕方に起きて、フロに入って、夕飯を食べる。
２０時くらいに子供とベッドで話しながら寝ころがる。
子供が寝たら、自分の部屋に行き、自分のフトンで本格的に寝る。
２２時から朝７時まで寝る。（９ｈ）
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３週間くらい、こんな生活でした。
（もうこのままダメ人間になっちゃうかなぁ）という頃に、そんなに眠くなくなりました。
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とても体が疲れていたんだと思います。
抗うつ剤のおかげでよく眠れたのかもしれません。
まずは、寝ましょう。休みましょう。
うつのヒトは、脳も体も疲れているんです。
※治療に当たっては、必ず心療内科・精神科の専門医に相談してください。
※サイト再構築のため、2015年7月に記事を再投稿しています。
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