「うつの治療法と予防法」一覧

仕事が忙しくなって、ウツで休んだときに起こっていた焦燥感のようなものを何度か感じた。 仕事中に、顔と頭がカーっと熱くなって、仕事が手に...

前回からの続きです ３．陽の光をちゃんと浴びる ●雨戸を開けず、蛍光灯の光で一日を過ごしてしまった。 太陽の光の照度は、大...

前回からの続きです 「うつになる原因と思われること」と「その対処方法」について、具体的に書いていきたいと思います。 ●朝の犬の散...

うつになる原因、ウツをひどくしてしまう原因、について考えました。 キッカケは2009年の年末の過ごし方でした。 ■ 12/...

2008年3月 抗ウツ剤はどのくらい効くのだろう？ 僕の飲んでいた抗うつ剤は「パキシル」だ。 あと、抗不安薬の「ソラナックス」...

うつ病と診断され、２ヶ月の療養休暇が決まったその日から３週間、 僕は、毎日１５時間くらい寝ていました。 もう眠くて眠くて、 （なん...